Există avantaje bronzării? |
|
Toată viața de pe Pământ își datorează existența soarelui. Omul s-a format sub razele sale. Iar natura nu iartă atunci când îl „privăm” cu forța de acest bine. Civilizația a forțat o persoană să petreacă cea mai mare parte a timpului în interior, pentru a proteja corpul de frig cu haine groase care sunt impermeabile la lumina soarelui. Drept urmare, chiar și în medicină a apărut un termen special care explică cauza multor afecțiuni - înfometarea ușoară. Mai mult, se referă nu numai la partea vizibilă a spectrului solar, ci și la razele invizibile care se află de-a lungul marginilor sale - în infraroșu și în special în ultraviolete. Cu cât este situat mai la nord un oraș sau un sat, cu atât fluxul de raze ultraviolete care ajunge pe suprafața Pământului este mai mic aici. Ce rezultă din aceasta? Deși aceste raze sunt aproape complet absorbite de straturile superioare ale pielii, ele sunt responsabile de multe procese „adânci”. În special, sub acțiunea razelor ultraviolete, formarea
După cum puteți vedea, beneficiile razelor solare sunt enorme. Din acest punct de vedere, un bronz bronz este un indicator clar că o persoană a evitat sau a contracarat posibilele consecințe ale foametei ușoare. Prin urmare, sfatul este clar: în sezonul cald, încercați nu numai în timpul vacanței, ci și în alte zile pentru a deschide suprafața pielii cât mai largă pentru fluxul dătător de viață al soarelui. Puteți întreba: de ce atunci medicii ne limitează adesea șederea pe plajă? Unora li se interzice chiar să plece spre sud? Răspunsul este simplu: plajele pot provoca nu numai arsuri ale pielii sau insolatie, ci pot activa și un proces ascuns în plămâni, boli ale sistemului endocrin și pot slăbi o inimă nu foarte sănătoasă. Razele solare sunt capabile să provoace afecțiuni ale pielii, cunoscute sub numele de. numele fotodermatozei. Și chiar și la oameni care nu s-au mai îmbolnăvit cu ei până acum. Aici este necesar să ne amintim dacă ați luat sulfa, somnifere sau sedative cu o zi înainte - în unele, acestea cresc reactivitatea la lumină a pielii. În aceste cazuri, este posibil să vă faceți soare din nou numai după două săptămâni și mai bine - chiar și la o lună după finalizarea cursului de tratament. Din păcate, în căutarea bronzării, pacienții noștri deseori „uită” aceste avertismente.Cel mai jignitor lucru este că adesea sunt condamnați la consecințele cele mai neplăcute doar pentru că pur și simplu nu cunosc „mecanismul” tăbăcirii. Să încercăm să ne dăm seama.
În astfel de cazuri, părăsim plaja știind că o ședere lungă la soare, așa cum se spune, a scăpat de ea. Dar trec două până la opt ore, iar roșeața pielii reapare. Și odată cu ea senzația de arsură. Pielea este din nou fierbinte la atingere, dureroasă și se simte umflată. Acesta este, de asemenea, eritem. Dar este deja cauzată de razele ultraviolete și apare cu întârziere, după o etapă latentă. Durata unui astfel de eritem este de la 10 ore la trei până la patru zile, după care apare un bronz, iar pielea începe să se dezlipească. Mai mult, dacă doza de raze este prea mare, lichidul edematos se acumulează sub piele, își exfoliază capacul exterior (epiderma) și formează bule. Și, în cazuri severe, poate apărea și necroza anumitor zone ale epidermei.
Prevăd întrebarea: dacă nu există astfel de medicamente la îndemână? Foarte simplu: faceți plajă treptat, începând cu plajă durând 15-20 de minute și adăugându-le 5-10 minute pe zi. Aceste recomandări nu sunt dictate în niciun caz de „reasigurarea” medicilor. Faptul este că natura a oferit corpului nostru agenți de protecție împotriva radiațiilor solare, care apar sub influența ... soarelui. Datorăm un bronz frumos melaninei, o substanță specială formată în celule sub influența razelor ultraviolete. Apropo, melanina este principalul pigment din corpul nostru, care dă culoare nu numai pielii, ci și părului, genelor și irisului ochilor. În concluzie, vreau să reamintesc soarelui: razele ultraviolete sunt puternic împrăștiate de atmosferă, reflectate de pietricele, nisip, suprafețe de apă. Prin urmare, vă puteți bronza cu succes într-o zi înnorată sau la umbră. În regiunile sudice, cel mai bun moment pentru plajă este de la aproximativ 8 la 11 dimineața și de la 17 la 19: în aceste perioade, proporția de radiații împrăștiate este mare. În cele din urmă, la primul semn al unei arsuri sau al unei alte afecțiuni, ar trebui să opriți imediat expunerea la soare până când aceste semne dispar. Amintiți-vă acest lucru - și atunci bronzul dvs. va fi cu adevărat un indicator al sănătății. V. Yasnogorodsky |
Când vine vorba de vacanțe de vară, echivalăm adesea plajele cu dorința de a obține un bronz bronz. Mai mult, mulți consideră că bronzarea este un fel de indicator, un indicator al sănătății bune. Într-o oarecare măsură, se poate fi de acord cu acest lucru, deși esența problemei nu este deloc în culoarea maro a pielii.
Razele infraroșii, spre deosebire de razele ultraviolete, pot pătrunde mult mai adânc - până la stratul de grăsime subcutanat și chiar mai departe. Au un efect în principal termic. Dar, datorită acestuia, fluxul de sânge din vase crește, procesele metabolice sunt activate și spălarea produselor metabolice din celule este facilitată. Încălzirea dozată a pielii cu raze infraroșii favorizează vindecarea rănilor și resorbția furunculului, ameliorează tensiunea excesivă și relaxează tonusul muscular, normalizează activitatea sistemului nervos autonom și are chiar un efect analgezic.
Imaginați-vă că într-o zi senină, fără nori, vă aflați lângă râu. Sub razele mângâietoare ale soarelui, mușchii se relaxează, senzația de oboseală dispare. Iar pielea expusă devine roz și fierbinte la atingere. Acesta este eritemul sau, cu alte cuvinte, o arsură superficială, care se manifestă ca urmare a încălzirii pielii și a fluxului de sânge către aceasta. Unii iubitori de bronzare așteaptă cu nerăbdare acest moment, crezând că abia acum este momentul să intrăm în umbră. De fapt, acest eritem, numit caloric sau căldură, nu are nimic de-a face cu arsurile solare sau cu senzațiile dureroase însoțitoare. Este cauzată de raze vizibile și infraroșii și de obicei dispare imediat ce încetezi să faci plajă. Mai mult, dacă bate o adiere rece pe plajă, o persoană se poate bronza și chiar arde fără să aștepte roșeața pielii.
La prima vedere, eritemul dureros poate părea prețul inevitabil de plătit pentru un bronz frumos. De fapt, nu este cazul. Dintre razele ultraviolete ale spectrului solar, razele cu o lungime de undă de ordinul a 3 mii de angstromi ard pielea cel mai intens. Iar bronzul este cel mai bine „promovat” de valuri de 3400 angstromi. Această diferență este ceea ce cosmetologii se străduiesc să folosească atunci când creează creme și loțiuni „pentru bronzare”: în compoziția lor sunt introduse substanțe speciale, sarcina cărora nu este de a trece razele care provoacă eritem.
| Bărbații vârstei despre viața activă | Nevoia unui stil de viață sănătos |
|---|
Rețete noi
